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Tout savoir sur le cross step (pas croisés) en longboard

Surfeuse en longboard
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Le cross step en longboard est une technique qui permet d’ajuster votre positionnement sur la planche pour optimiser la prise de vitesse et le contrôle, particulièrement utile avant un virage ou pour arriver au bout de sa planche en nose rider. En effet, contrairement aux autres planches plus courtes, les longboards demandent un véritable jeu de jambes pour se déplacer sur l’eau. Le cross step ajoute également une dimension esthétique et fluide au style de glisse, la rendant plus élégante et expressive.

Comment réaliser un cross step ?

Posture

La plupart des planches de surf ont un stringer (latte centrale) qui sert de guide pour placer ses pieds. En alignant vos pas sur ce stringer et en maintenant vos pieds parallèles, vous maximiserez votre stabilité. Gardez une position active avec les genoux légèrement fléchis et, surtout, gardez le regard vers l’avant. Évitez de regarder vos pieds, car cela peut déséquilibrer votre corps et vous faire tomber. Il est important de maintenir une pression sur l’arrière de la planche pour s’assurer une bonne stabilité.

Où être situé sur la vague pour commencer à marcher ?

Quand on surfe, on peut être soit sur la partie haute de la vague, soit sur la partie basse. La partie haute, située dans la moitié supérieure de la vague, est privilégiée par les longboarders pour effectuer le cross-stepping et atteindre le nose de la planche. Cette zone permet d’asseoir la planche et de trouver une balance qu’il n’est pas possible d’avoir sur la partie basse. La partie basse est située dans la moitié inférieure de la vague, est plus adaptée aux virages et à la prise de vitesse lorsque la vague manque de puissance.

L’énergie la plus forte de la vague se trouve dans le sillage, là où elle se brise. En plaçant l’arrière de la planche sous cette pression, vous créerez une sorte de “ventouse” qui maintiendra la planche en place, facilitant ainsi vos déplacements vers l’avant.

Quel type de vague pour réaliser ce trick ?

Pour débuter ce mouvement, l’idéal est de se trouver une vague relativement molle et lente, juste de quoi vous pousser et vous donner assez de vitesse pour réaliser vos premiers pas. Il n’est malheureusement pas plus simple de s’entraîner dans des mousses car vous n’y retrouverez pas l’anglet et la stabilité d’une vague qui se trouve au large.

L’essentiel est d’éviter les vagues qui ferment trop vite, ou qui creusent trop. Effectivement, si vous êtes avancé sur votre planche, il y a des chances que vous n’ayez pas assez de poids à l’arrière pour vous sortir d’une vague qui pourrait vous fermer dessus.

Quelle planche pour réaliser un cross step ?

Les longboards, généralement mesurant entre 9 et 12 pieds, sont les planches les plus adaptées pour le cross step. Leur longueur offre suffisamment d’espace pour marcher vers l’avant ou l’arrière, un aspect fondamental pour le cross step. Cette figure peut être réalisée sur des planches plus courtes, mais cela demande beaucoup d’équilibre et une technique en longboard déjà parfaite.

Plusieurs facteurs ont leur importance dans la réalisation d’un cross step :

  • Largeur : plus une planche est large, plus elle sera stable et vous offrira une bonne stabilité.
  • Volume : vous vous en doutez, les planches avec un volume généreux permettent d’assurer ce trick sans couleur le nose ou les rails.
  • Rails : il sera plus facile d’effectuer ce trick avec un des rails arrondis. Ces derniers offrent une bonne stabilité !
  • Nose : pour éviter de piquer du nez, il est essentiel d’avoir un nose assez rond et large. Cette configuration de nose vous permettra ensuite de tenter le nose riding.

Gérer la vitesse en fonction de sa position sur la planche

Il faut comprendre que sur sa longboard, plus vous aurez du poids à l’avant, plus la planche sera rapide sur la vague. Cela est vrai jusqu’à un certain point où le nose de la planche peut « buter » contre la vague et donc la freiner. L’intérêt du cross step est d’avancer sur sa planche pour générer de la vitesse, tout en gérant sa position sur la vague pour ne pas piquer du nez, puis de reculer pour effectuer un virage ou ralentir.

Autres conseils

Prendre le temps d’apprendre les bases : Avant de vous lancer dans le cross step, assurez-vous d’avoir déjà une bonne maîtrise de votre longboard. Entraînez-vous d’abord à maintenir votre équilibre, prendre de la vitesse et réaliser quelques turns simples.

S’entraîner hors de l’eau : Réaliser des exercices de coordination et d’équilibre sur un skateboard, un carver ou même un tapis peut être un bon moyen de se familiariser avec le mouvement du cross step sans avoir à gérer les aléas des vagues en même temps.

Commencer doucement : Ne cherchez pas à vous précipiter ou à aller trop loin sur la planche lors de vos premiers essais. Concentrez vous plutôt sur la fluidité et la régularité du mouvement, ainsi que sur l’équilibrage de votre poids entre chaque pas.

Rester attentif aux conditions de surf : Le succès d’un cross step dépend également de la qualité des vagues et de votre capacité à anticiper leurs variations. Choisissez des sessions adaptées à votre niveau et ne négligez pas l’importance de bien lire la vague avant de tenter une manœuvre.

Conclusion

Le cross step en longboard est une technique riche et complexe qui enrichit l’expérience du surf en offrant à la fois un défi technique et une dimension esthétique à votre style de glisse. Cette manœuvre, qui consiste à marcher sur la planche tout en maintenant l’équilibre et en gérant la vitesse, nécessite une compréhension fine de la dynamique de la vague et une maîtrise de la position du corps. Le choix de la planche, la largeur, le volume, la forme des rails et du nose sont des facteurs cruciaux qui influencent la réalisation du cross step. Il est également important de s’adapter aux différents types de vagues et de savoir gérer sa vitesse en fonction de sa position sur la planche.

En somme, le cross step n’est pas seulement une technique pour améliorer le contrôle et la vitesse en longboard, c’est aussi un moyen d’exprimer sa créativité et sa maîtrise de la planche. Avec de la pratique, de la patience et une attention aux détails, le cross step peut transformer votre expérience de surf en une danse élégante et harmonieuse avec la vague.

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